EGIN EZAZU ZURE HAZI POLTSA!

EZAGUTZEN DITUZUE HAZI POLTSAK? 

HAZI POLTSAK BEROTASUNA EMATEN DIGUTE ETA HORRELA GORPUTZEKO IA EDOZEIN LEKUTAKO MINAK ARINTZEN DIZKIGUTE. 

ZURE HAZI POLTSA PROPIOA NAHI? 

BEHAR DUZUNA:

-  SEMILLAS: GEREZI HEZURRAK (ADIBIDEZ)

- USAIN GOXOA DUEN LANDARE BAT (ERROMEROA EDO LAVANDA ADIBIDEZ).

- TELA ZATI BAT.

- ZAKU BAT.

- GURAIZEAK, JOSTORRATZA ETA HARIA. 

- MIKROUHINA

NOLA EGIN?

1. GEREZI HEZUR LEHORRAK ETA USAIN ONEKO LANDAREA ZAKUAN SARTU.

2.  ZAKUA ITXI (JOSI BEHARREZKOA BADA).

3. TELA HARTU ETA ZORRO BAT IZANGO BALITZ BEZALA JOSI (BOTOIAK JARRI IREKI AHAL IZATEKO, HOR SARTUKO BAITUGU HEZURREN ZAKUA).

4. HEZURREN ZAKUA (TELA EZ) MIKROUHINEAK SARTU 3 MINUTUZ.

5. ZAKUA TELAZKO ZORROAN SARTU ETA MINA DUZUN LEKUAN JARRI.

DISFRUTATU!

HAZI POLTSEN ADITU BAT BIHURTU NAHI BADUZU EGIN EZAZU ZURE INSTRUKZIO HORRI PROPIOA. AMAIERAN DUZU LAGUNTZA.

¿CONOCÉIS LAS BOLSAS DE SEMILLAS?

LAS BOLSAS DE SEMILLAS DAN CALOR Y SIRVEN PARA ALIVIAR CUALQUIER DOLOR DE CASI TODO EL CUERPO. 

¿QUIERES HACER TU PROPIA BOLSA DE SEMILLAS?

MATERIAL: 

-  SEMILLAS: HUESOS DE CEREZA (POR EJEMPLO).

-  PLANTA QUE TENGA BUEN OLOR (ROMERO, LAVANDA POR EJEMPLO).

- UN TROZO DE TELA.

- UN SACO.

TIJERAS, AGUJA E HILO.

- MICROONDAS.

¿CÓMO HACERLO?

1. METE LA SEMILLAS DENTRO DEL SACO JUNTO A LA PLANTA QUE HUELA. 

2. CIERRA EL SACO (COSE SI HACE FALTA) .

3. COGE EL TROZO DE TELA Y CONVIÉRTELO EN UNA FUNDA (COSE BOTONES PARA PODER SACAR Y METER EL SACO).

4. METE EL SACO (SIN LA FUNDA) EN EL MICROONDAS DURANTE 3 MINUTOS.

5. METE EL SACO EN LA FUNDA Y PONLO DONDE TENGAS DOLOR. 

¡A DISFRUTAR!

SI QUIERES CONVERTIRTE EN UN AUTENTICO EXPERTO HAZ TU PROPIA GUÍA DE INSTRUCCIONES. AQUÍ TIENES LA AYUDA.